健康経営

社員の聲

當社社內で共有された、サポート制度を利用した社員の聲の一部をご紹介いたします。

  • すべて
  • ウォーキングシューズ?ウェアラブルデバイス購入費用補助
  • スポーツ競技費用補助
  • 姿勢矯正器具購入費用補助
  • 歯科検診費用補助
  • 各種施設利用料補助
  • ウォーキングシューズ?ウェアラブルデバイス購入費用補助

    目標:平日 6,000歩/1日 休日 8,000歩/1日
    所屬:情報システム部2020年1月29日

    目標に屆かない日、大幅にオーバーした日もあるので、大體の平均値です。Apple Watch + iPhoneの組み合わせで計測しているのですが、日中は殆どWatchを外しているので、実際はもう少し歩いているかもしれません。平日は主に通勤時間をウォーキングに充てていました。
    iPhoneのアプリのアクティビティではウォーキング時間だけでなく、動いてる時間や立っている時間も記録され便利です。チャレンジ目標を達成するとバッジも貰えるので、ゲーム感覚で楽しめました。通勤も楽になりますし、健康の為に引き続き頑張りたいです。

    目標:3:55:00以內でフル完走(何かのレースor記録會)
    所屬:開発部2020年1月14日

    シューズ購入から3か月経過しましたので、報告致します。
    結果:3:55:14 [14秒オーバーで未達成] (1/11 第3回 柏の葉パークマラソンにて)

    シューズを換えたおかげかは分かりませんが、近年抱えていたレース中の膝の痛みはありませんでした。
    30kmを過ぎた辺りからペースが激落ちして目標には屆かなかったものの、ここ2、3年は4時間を切ることすら難しくなっていたので、新しいシューズで冬休みにしっかり走りこんだ効果はあったようです。
    今年中にはリベンジできる様にトレーニングを継続します。

    目標:平日 6,000歩/1日 休日 10,000歩/1日
    所屬:店舗営業部2019年12月23日

    目標設定から3か月超経ちましたので結果報告させていただきます。
    平日の目標は通勤と日常生活で意識して歩きましたので達成できました。休日は達成した日もありましたが、雨が多い事を理由に挫折した日もあり完璧とは言えませんでした。

    目標設定の日から、健康診斷で昨年より良い結果を出す為に、毎日、體重と體脂肪率を記録しておりました。1か月で體重が2キロ、體脂肪率も3%位落ちました。
    これで大丈夫と安心してしまって、健康診斷の日にはなんと元に戻ってしまいました。健康診斷の結果を踏まえて、これからも真剣にダイエットに取り組んでまいりたいと思います。

    目標:週1回以上の練習(月間40km)ハーフマラソン100分切り、フルマラソン3時間40分切り
    所屬:メディカル営業部2019年12月2日

    シューズを購入してから3ヶ月が経ちましたのでご報告いたします。

    結果:平均月間距離32.6km
    ハーフマラソン:1?2月で出場大會検討中

    目標は未達成ですが、これからマラソンがしやすい時期になりますので精進したいと思います。先日の大阪リレーマラソンでも購入したシューズで走らせていただきましたが、軽くてクッション性があるので終盤でも疲労感が少ない狀態で走ることができました。
    これからも継続的に運動をして健康を維持していきたいです。

    目標:1回5kmを週に2回
    所屬:開発部2019年9月17日

    ランニングシューズを買っておよそ3か月経過しました。

    結果報告
    おおよそ週に2回で3か月間ランニングすることができました。體重は一応測ってはいたのですが、ほぼ変化はありませんでした。體重を落としたいとは思っていないのですが少し悲しかったです。入社してから座り仕事が多く腰痛に悩んでいましたが、解消されました。(これが一番の成果だと思います)

    その他?感想
    ランニングシューズを買ったことでモチベーションはあまり下がらず、自分に合った靴なので痛みなども感じずに続けてトレーニングができています。しかし、暑い日が続き、濕度も高かったので結構しんどかったです。朝と夜の時間帯で走りましたがそれでも非常に暑かったので、夏場は室內でのトレーニングをお勧めします。

  • スポーツ競技費用補助

    イトーフットサル部のメンバーで「Haristaセラピストカップ」フットサル大會に參加しました
    所屬:ビューティ営業部2019年12月27日

    12月8日(日)にイトーフットサル部のメンバーで「Haristaセラピストカップ」フットサル大會に參加しましたのでご報告致します。
    最後の優勝決定戦に敗れて結果は4チーム中2位と殘念ながら優勝は逃しましたが、普段なかなかコミュニケーションをとる機會も少ない他部署のメンバーとも交流ができ楽しい時間を過ごすことができました!
    個人的には4歳の息子も連れていき皆さんに可愛がっていただきましたので良い思い出になりました??!

    來年もフットサル部は月1回の練習を行い、大會も積極的に參加できればと思っております。
    ぜひ皆さんの參加をお待ちしております??!

    「とよね?みどり湖ハーフマラソン」の10km一般女子の部に出場いたしました。
    所屬:メディカル営業部2019年11月5日

    11月3日(日)に愛知県北設楽郡豊根村(長野県と靜岡県に接する村です)で開催されました、「とよね?みどり湖ハーフマラソン」の10km一般女子の部に出場いたしました。10kmマラソンは22年ぶり…(^_^;)ですが、初めてではありません。
    シューズを買った時から1ヶ月半、短い期間でしたが週2~3回の練習をして本番當日を迎えました。

    スタート時の天気は晴れ、気溫は15℃。日なたは汗ばむくらいでした。
    風が無く、ダム湖畔の景色を楽しみながら5km地點でUターン、2km、5km、8km地點に給水所があり、乾燥していたので喉が渇き3地點全てで給水しました。結果を知ってみると予想より速いペースで走っていて驚きですが、気持ちよく完走できました!

    いつか走ってみたいと思っていたマラソン大會に參加できたのは、健康サポート制度、健康経営があったからだと思います。今回の參加で課題はたくさん見つかりましたが、挑戦できたこと、完走できた自信、次にすべきことが見えたので、感謝しております。

    記録:54分36秒/10km

    大阪城公園リレーマラソンフェスティバル2019に參加してきました。
    所屬:メディカル営業部2019年10月21日

    10/13(日)大阪城公園リレーマラソンフェスティバル2019に參加してきました。
    走る距離や人數などは大會ごとに異なりますが、今大會は2kmの周回コースを10周、合計20kmのリレーマラソンの部に出場しました。
    また、ルールとして參加人數は4?10人で、走順?個々の周回數は自由なので営業所のメンバー6人で出場し、計10周をたすきリレーしました。

    結果は約230チーム中94位
    タイムは1時間38分14秒

    平均すると1kmを5分少し切るようなペースなので、ランニングされている方ならわかると思いますがみんなかなり頑張りました(笑)
    (一般の人のいわゆるジョギングがだいたい6分ないし7分ペースくらいでしょうか?)

    大會を終えて感想などを聞いてみると普段運動の習慣がない方だと3kmはしんどい、2kmまでが本當に頑張れる限界。というのがボーダーなのかなと感じました。
    ただ1人で參加するマラソン大會だと短くても5km~という大會が多いと思うので今回のようなリレーマラソンや駅伝という形で「他の人も一緒に出るから自分も出て頑張ろう」という方にはすごく合っているちょうどいい大會だなと思いました。

    皆さんも出場を検討する際は、周回コースの距離をチェックして2kmほどの1周が短めのものならランニングの習慣がない方でも參加できますし、大會の雰囲気や終わった後の達成感などを楽しむことができるのでオススメです!
    誘った初めは嫌々なところを強引に引き込んだような形で、この1度きりと思っていましたが、終わってみれば皆さんから次回の開催を願う聲も聞かれ、ランニングの終わった後の達成感を味わってくれたのは嬉しいです。
    健康経営としてみなさんにこういった健康を考えるきっかけをくれたサポート制度に感謝したいです。また今後も積極的に活用していきたいです。

  • 姿勢矯正器具購入費用補助

    姿勢矯正ベルトを購入しました。
    所屬:広報宣伝部2020年1月7日

    背中全體が丸まってしまうので胸椎もカバーしてくれるタイプを選びました。身長173cmの私ですが、Mサイズでちょうど良いくらいです。
    ベルトを強めに調節すると脇周りが少し痛くなりますが、保護パッドが付いていて、長時間使用していても苦になりません。日頃、腰部より背部の痛みがあるので、その解消と姿勢の改善を期待しています。

    ゲルクッションを購入しました。
    所屬:ヘルスケア営業部2019年12月19日

    姿勢が悪く、仕事中長時間座りっぱなしの作業になることが多いので腰痛やお尻が痛くなったりすることがあり改善できそうなクッションを探していました。
    テレビでみかけた卵が割れないクッションが前から気になっており今回類似品を発見したので購入してみました。
    座った感じは普通のクッションよりとてもクッション性が高く、よさそうです。カバーも2枚ついていて交換ができるのがいいです。少しでも痛みが改善できたらいいなと思っています。

    低反発クッションを購入しました。
    所屬:生産部2019年12月17日

    長年の腰痛も経年劣化による脊柱間狹窄ぎみになっているとの診斷を受け今回、制度を利用させていただきました。
    背骨のS字カーブにフィットする構造で正しい姿勢で作業できるという物です。なるほど、使用してみると背骨が安定して楽になります。痛みが改善すれば良いなと思います。

    座布団クッションを購入しました。
    所屬:メディカル営業部2019年11月23日

    長時間の車移動の為、臀部が痛くなるので、座布団クッションを購入しました。
    洗える、三次元スプリング構造帯、夏は蒸れないという事で選びました。早速使用してみていますが、臀部の負荷が均一になる感じで良さそうです。運転だけでなく車內でのパソコン作業も多いので、痛みの軽減が期待出來そうです。

  • 歯科検診費用補助

    やはり年に一度は定期健診は必要だなと感じました。
    所屬:生産部2019年12月18日

    定期健診に行ってきました。
    最近歯にものが挾まるので、その歯が蟲歯になっていないか心配でしたが大丈夫でした。フロスが苦手でしたがやはりフロスをすすめられました。頑張ってフロスしてみようと思います。
    歯のクリーニングもしていただきましたが、クリーニング後はまるで自分の口ではないような爽快感でした。

    2年前ぶりに、定期健診に行ってきました。
    所屬:メディカル営業部2019年12月17日

    2回にわけてとの事だったので、次回來月にまた通います。
    レントゲン寫真で、親知らずの奧の歯に、蟲歯なのかor隣の歯と重なっているからか、かげが見つかりました。実際見えない位置にあるようで蟲歯は確認できませんでしたが、痛くなったら蟲歯の可能性があるので、その時にまた予約入れて下さいとの事。全く痛みはないので、大丈夫かと思われます。
    奧歯は、磨きにくいので注意するようにと言われましたので、特に奧歯を意識して、磨きたいと思います。

    定期的な歯科検診の重要性に気づかされました。
    所屬:生産部2019年12月9日

    今年、2回目の歯科検診に行ってきました。
    前回と同様に衛生士さんが、歯垢?歯石除去、蟲歯チェックを行ってもらったところ、軽度の蟲歯がみつかりました。ひどくなる前に蟲歯が見つかり、良かったと思っています。
    痛みがなかった蟲歯のため、歯科検診に行かないと見つからなかったと思い、定期的な歯科検診の重要性に気づかされました。これを機に定期的に検診を行おうと思います。

    これを機に、定期的に検診を行おうと思います。
    所屬:メディカル営業部2019年12月2日

    近所の歯科醫院にて検診?歯石のクリーニングを行ってきました。親知らずを抜歯した以來、約2年ぶりの歯科醫院だったのでドキドキでした。
    蟲歯のなりかけが1カ所と少し歯肉炎ぎみと言われました。日頃しっかりと磨いているつもりでしたが、取りきれていない部分も多いと感じました。これを機に、定期的に検診を行おうと思います。

  • 各種施設利用料補助

    公立體育館のプールを利用しました。
    所屬:広報宣伝部2020年1月8日

    1月5日、公立體育館のプールを利用しました。2019年2月にオープンした施設には、25メートル×6コースと13メートル×2コースのプールがありました。年明け初日の営業にも関わらず多くの利用者で賑わっていました。久しぶりの水泳で、全身の筋肉を動かすことができ心地好い運動になりました。
    これからも日頃の運動不足解消の為に利用していきたいと思います。

    デンパークに行ってきました。
    所屬:メディカル営業部2019年9月24日

    9/21に愛知県安城市にあるデンパークに行ってきました☆
    普段はお花畑のテーマパークでお花だけでも寫真が趣味の私にとっては楽しいのですが、その日は、「仲秋のあかり祭」が開催されていて、幻想的な世界を楽しみながら1萬歩ウォーキングできました?

    園內のイベントでは津軽三味線の演奏會もあり、ろうそくの燈りの中、普段聴く機會がない三味線の音色も楽しめました。特に、全國大會に11回優勝している高校生の演奏は、迫力があり見応え?聴きごたえがありました!(^^)!
    近所のウォーキングも良いですが、たまには、少し違った環境でウォーキングをすると新鮮でよりリフレッシュできることを実感しました。今後も続けていきたいです。

    八景島シーパラダイスに行ってきました。
    所屬:人事部2019年8月27日

    8/15に、友人と初めて橫浜の八景島シーパラダイスに行ってきました。
    16:00以降のチケットは通常の半額で安く、見るスポットもたくさんあるので短い時間でも夏限定のショーも含めて楽しむことができました。
    園內もかなり広いので、たくさん歩いた最後にビールを飲みながら花火を見て帰るのも1つです。是非お薦めさせて頂きます。

    広島カープの応援に行ってきました。
    所屬:メディカル営業部2019年8月22日

    先月に引き続き、広島カープの応援に行ってきました。
    自転車通勤なので通常、平日の歩數平均は7,000~8,000歩なのですが昨日は15,000歩も歩いてました。また、カープの応援には「スクワット応援」というものがあり、その名の通り、立ったり座ったりして応援するので運動にもなります!!
    試合にも勝って、嬉しかったです?

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